"Fitness, Spass und Koordination ... all das vereinigt der musikunterstützte Ganzkörperworkout, der sich in seinen Bewegungsformen an Karate und Kickboxen orientiert."
Ju-Jutsu und Boxen, verbunden mit den Stilelementen aus Aerobic. So macht abnehmen Spaß! X-DO ist so einfach und trotzdem genial, so dass auch Anfänger gleich den Einstieg finden. “Eine Trainingsart, die viel Power mit Spass verbindet, durch seinen mentalen Anteil Stress abbaut und durch die Elemente der Kampfkunst das Selbstvertrauen der Teilnehmer steigert …..”
X-DO TRAINING
Eine heiße Mischung aus fetziger Musik, Kampfsport und Aerobic biete das X-DO Training.
Bewegungsformen aus verschiedenen asiatischen Kampfsportarten im Rhythmus pumpender Beats garantieren ein Ganzkörpertraining vom Feinsten. X-DO bewirkt Muskelaufbau, Gewichtsreduktion sowie Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Obwohl der Schweiß in Strömen fließt, kommt auch der Spaß in der lockeren Atmosphäre mit netten Leuten nicht zu kurz. Gerade im Winter bietet X-DO den perfekten Rahmen für ein vielseitiges Fitnesstraining.
Die Einheiten werden von kompetenten X-DO Instructoren geleitet, die für die richtige Motivation sorgen.
Ein Schnuppertraining ist natürlich jederzeit unverbindlich möglich.
Also, runter von der Couch und ab ins X-DO!
Das “Duo-System” ist eine weitere Form des Ju-Jutsu-Wettkampfes. Hier wird paarweise gegeneinander gekämpft. Die beiden Kategorien Senioren und Jugendliche unterteilen sich wie folgt: Männer / Damen /Mixed Bewertet werden hierbei unter anderem die Technikausführung, Schnelligkeit, Präzision, die Realitätsbezogenheit mit der die gezeigten Techniken angewendet werden, sowie der dynamische Gesamteindruck. Für einige Zuschauer ist es oft nicht […]
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Im “Fighting-System” kämpfen zwei Kontrahenten in einer gemeinsamen Gewichtsklasse, ausgestattet mit Hand-, Fuß- und Tiefschutz, gegeneinander. Dabei dürfen im Leichtkontakt Schläge, Tritte und Stöße sowie Hebel-, Wurf-, und Würgetechniken angewendet werden. Der Ju-Jutsu-Sportler muss in relativ kurzer Zeit (1 x 3 Minuten) seinen Gegner nach Punkten oder durch technische Überlegenheit “Full Ippon” (ein Punkt im Atemi-, […]
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Der Bodenkampf – in Form von BJJ Brazilian Jiu-Jitsu/ JJIF Ne-Waza – ist im Wettkampfsport, sowie im allgemeinen Training schon immer ein wesentlicher Bestandteil unseres Sports gewesen. Hier sind im Gegensatz zu anderen Sportarten eine große Vielfalt an Techniken erlaubt und auch in der Selbstverteidigung werden spezielle Methoden für die Abwehr von Angreifern am Boden […]
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Technik, Kraft, Konzentration, Kondition: Das Wettkampftraining für Fighting, BJJ und Duo im TV1868 bietet Sport auf höchstem Niveau.
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Im Kinder- und Jugendbereich liegt der Fokus klar auf spaßorientierter sportlicher Grundlagenförderung als Basis für das spezifische Kampfsporttraining. Größerer Kinder, Jugendliche und junge bzw. jung gebliebene Erwachsene werden in Richtung Wettkampf in den Disziplinen Duo und Fighting (Kampf) ausgebildet.
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