• Trainingszeiten

    TrainingszeitenX

    KINDER:MO(bis 10 Jahre), MI, FR(>10 Jahre)17:00 - 18:30

    WETTKAMPF:

    FIGHTING:MO, FR 18:30 - 20:00

    BJJ:MO, MI, FR 18:30 - 20:00

    ERWACHSENE:MO, FR 20:00 - 21:30

    X-DO:MI 20:00 - 21:30

Trainingseinheiten

X-DO

"Fitness, Spass und Koordination ... all das vereinigt der musikunterstützte Ganzkörperworkout, der sich in seinen Bewegungsformen an Karate und Kickboxen orientiert."

X-DO – drei große Sportarten vereint in einem tollen Fitnesskonzept.

Ju-Jutsu und Boxen, verbunden mit den Stilelementen aus Aerobic. So macht abnehmen Spaß!   X-DO ist so einfach und trotzdem genial, so dass auch Anfänger gleich den Einstieg finden. “Eine Trainingsart, die viel Power mit Spass verbindet, durch seinen mentalen Anteil Stress abbaut und durch die Elemente der  Kampfkunst das Selbstvertrauen der Teilnehmer steigert …..”

 

X-DO TRAINING

X-DO_Gruppe01

Eine heiße Mischung aus fetziger Musik, Kampfsport und Aerobic biete das X-DO Training.

Bewegungsformen aus verschiedenen asiatischen Kampfsportarten im Rhythmus pumpender Beats garantieren ein Ganzkörpertraining vom Feinsten. X-DO bewirkt Muskelaufbau, Gewichtsreduktion sowie Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Obwohl der Schweiß in Strömen fließt, kommt auch der Spaß in der lockeren Atmosphäre mit netten Leuten nicht zu kurz. Gerade im Winter bietet X-DO den perfekten Rahmen für ein vielseitiges Fitnesstraining.
Die Einheiten werden von kompetenten X-DO Instructoren geleitet, die für die richtige Motivation sorgen.

Ein Schnuppertraining ist natürlich jederzeit unverbindlich möglich.

Also, runter von der Couch und ab ins X-DO!

 

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